Comment avoir une excitation sexuelle optimale ?

On entend souvent parler de sexe et comment le pratiquer, mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu'est vraiment l'excitation sexuelle ? L'excitation est ce sentiment d'euphorie que tout être humain éprouve lors d'un acte sexuel. Lorsque nous sommes excités, notre corps subit des changements à la fois physiques et émotionnels, le pénis et le clitoris au moment de l'excitation deviennent érigés (durs) enflés et beaucoup plus sensibles et vous remarquerez l'humidité sur la vulve (chatte humide) ou sur le pointe du pénis. Il existe différentes façons d'être excité, de la stimulation sexuelle seule (masturbation) ou avec votre partenaire, vous pouvez être excité avec des fantasmes érotiques peut-être imaginer votre partenaire profiter avec un autre homme, lire un bon livre érotique, regarder ou écouter du matériel érotique un grand  film pornoexclusif  pourrait être une bonne idée, mais l'excitation peut également se produire lorsque certaines parties du corps avec une plus grande sensibilité sont stimulées, les zones dites érogènes. Se sentir excité peut apporter de nombreux avantages physiques, certains changements qui peuvent arriver à notre corps pendant l'excitation sont : augmentation du flux sanguin, augmentation du rythme cardiaque, durcissement des mamelons, étant un plus grand flux sanguin, les lèvres et le clitoris vont se remplir de sang et devenir plus sensibles , la chatte est beaucoup plus humide donc elle est lubrifiée et la pénétration est plus facile. 

Comprendre le désir sexuel

Le désir sexuel de chacun est différent. Il n'y a pas de quantité "normale" que vous devriez avoir envie d'avoir des relations sexuelles. Le désir sexuel et l'intérêt pour le sexe de chacun sont différents et peuvent changer avec le temps. Il existe de nombreux facteurs qui peuvent affecter la sexualité et le désir sexuel d'une personne, en premier lieu il y a le stress d'avoir une vie trépidante sans jamais trouver le temps ou obtenir des moments agréables pour vous et votre partenaire affecte de manière très négative. Certaines personnes ont besoin d'avoir un lien émotionnel fort avec quelqu'un pour s'intéresser au sexe, parfois appelé démisexuel. D'autres personnes peuvent ne pas avoir besoin ou même ne pas vouloir avoir de lien émotionnel avec les personnes avec lesquelles elles ont des relations sexuelles. 

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